SIE SIND ...
Selbstständig, Arbeitgeber, Executive und werden an Zahlen gemessen. Sie wissen jedoch:
Zahlen sind das Ergebnis, der entscheidende Unterschied sind die Fähigkeiten, die Einstellung und die psychische Gesundheit der Menschen.
Bereit für eine positive Veränderung?
Selbstständig, Arbeitgeber, Executive und werden an Zahlen gemessen. Sie wissen jedoch:
Zahlen sind das Ergebnis, der entscheidende Unterschied sind die Fähigkeiten, die Einstellung und die psychische Gesundheit der Menschen.
KOMMUNIKATION & KONFLIKTLÖSUNG
LEADERSHIP UND SELF-LEADERSHIP
PRÄVENTION VOR BURN-OUT
GECOACHT WERDEN PLUS DIE POWER DURCH DIE EINGEBUNDENHEIT IN EINE KLEINE GRUPPE GLEICHGESINNTER NUTZEN? MEINE GRUPPENPROGRAMME GEWÄHRLEISTEN EINEN INTIMEN UND KRAFTVOLLEN RAUM.
BEVORZUGEN SIE EIN INTENSIVES, HOCH VERTRAULICHES 1:1 FORMAT? MELDEN SIE SICH FÜR EIN INDIVIDUELL FÜR SIE KONZIPIERTES PROGRAMM.
Orientierungshilfe, Weggefährtin, Ermutigerin für UnternehmerInnen, Executives & Angestellte. Konsequent lösungsorientiert, psychologisch fundiert, liebevoll hartnäckig und strategisch.
Diplompsychologin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung,
Ausbildung in lösungsorientierter Kurztherapie, systemische Therapeutin (HPG)
Supervisorin.
15-jährige Berufserfahrung im In- und Ausland in Wirtschaft und Psychologie.
Talent Management, Organisationsentwicklung und Führungskräfteentwicklung in Deutschland und Chile.
Tausende von Gesprächen mit Einzelnen & Teams,
Leitung von Kursen, Seminaren, Workshops, u.a. "Praxis der Gesprächsführung", , "Prävention von Burn-Out", "Kommunikations- und Konfliktlösestrategien", "Leading and self-leading" in Firmen, Großkonzernen, Universitäten, Privatgruppen & Schulen in Chile und Deutschland.
Professionell, konkret, ehrlich, lösungsorientiert, diskret: ich arbeite leidenschaftlich gerne im Mind & Business Psychology Consulting, so dass Sie durch realistisch umsetzbare Veränderungen große, nachhaltige Effekte erzielen können.
2024 ergab sich ein neuer, trauriger Rekord in der Fehlzeit von Arbeitnehmern wegen Burn-Out, Depressionen, Ängsten, Panikattacken- dies verlautbarten die großen
Krankenkassen (siehe z.B. Fehlzeiten-Report: stetig steigende psychische Fehlzeiten aufgrund psychischer Erkrankungen; Fehltage wegen psychischer Erkrankungen seit 2012 um 48% gestiegen;
siehe z.B. www.aok.de)
Daher wird die betriebliche Gesundheitsförderung angesichts der großen Umbrüche noch wichtiger.
In 15 Jahren relevanter Berufserfahrung, an den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft bezüglich der Effektivität der Behandlungen orientiert, von mir zusammengestellte und erfolgreich erprobte Workshops und Kurse zu den Themen.
Meine Workshops und Kurse geben in kurzer Zeit effiziente Tools zu den drei Themen:
1.) Nachhaltige und fokussierte Arbeitsweise: im anspruchsvollen Alltag gelassene & effizient agieren: Vorbeugung von Burn-Out, Ängsten, Panikattacken
2.) Kommunikation und Konfliktlösung: konkrete und alltagsbezogene Strategien und Tools zur effizienten, wertschätzenden, klaren Kommunikations- und Konfliktlösung
3.) Führung und Selbstführung: Strategien zu einem empowernden, effizienten Führungsstil und einer nachhaltigen & leistungsstarken (Selbst-)Führung.
Bevor ich mit Antoinette arbeitete, fiel es mir schwer, mich im Job klar auszudrücken. Ich zögerte, meine Ideen zu teilen und hatte Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen. Mein Zeit- und Selbstmanagament fühlte sich überwältigend an, und ich zweifelte oft an meiner Führungskompetenz. Grenzen setzen und Bedürfnisse korrekt äußern viel mir schwer. Statt mit Selbstvertrauen zu handeln, reagierte ich oft aus Stress oder Unsicherheit.
Schon nach wenigen Sitzungen veränderte sich vieles. Durch gezielte Methoden konnte ich meine Denkmuster neu ausrichten, klarer kommunizieren und Entscheidungen selbstbewusst treffen. Ich gehe Herausforderungen lösungsorientiert an und fühle mich beruflich wie privat sicherer.
Ich kann Antoinette´s Coaching jedem empfehlen, der seine Führungs- Selbstmanagement und Kommunikationsfähigkeiten stärken oder sich in einer Phase der Veränderung neu orientieren möchte.
Amazing woman!! I had a very good experience with consultations with Mrs. Westerholt. I would gladly recommend her psychological services.
Eine berufliche Neuorientierung konnte ich mithilfe von Antoinette von Westerholt schnell und erfolgreich umsetzen. Sie hat gemeinsam mit mir herausgearbeitet, wo die Reise für mich hingehen soll, was mir entspricht- und das hat geklappt. Das Coaching ist unbedingt zu empfehlen- mit den richtigen Werkzeugen von Antoinette an der Hand konnte ich mich eigenverantwortlich auf das Ziel ausrichten ohne viel Zeit zu verlieren, und wirklich Dinge so verändern, dass ich heute im Job sehr viel mehr angekommen bin. Antoinette hat mir Kommunikations- und Problemlösetools beigebracht, die sehr hilfreich sind und ich im Alltag tatsächlich anwenden kann.
Als ich die Arbeit mit Antoinette von Westerholt begann, war in meinem Leben einiges im Chaos; familiär, beruflich, gesundheitlich. Nach wenigen Sessions mit Antoinette konnte ich mit pragmatischen, effizienten und vor allem zielorientierten Maßnahmen, Tools und Werkzeuge lernen, jeden einzelnen Bereich in meinem Leben gezielt anzugehen und ins Positive zu verändern. Es fiel mir plötzlich leicht zu verstehen, wo meine echten Stärken sind und wo es mich beruflich und privat hinzieht: ich kündigte meinen Job, priorisierte meine Gesundheit und gründete mein erstes eigenes Unternehmen und wurde schwanger. Und das alles ohne Angst, Sorgen oder Zweifel. Die Arbeit mit Antoinette ist einzigartig, sehr effizient und liebevoll. Ich arbeite noch heute gerne mit ihr zusammen und kann so immer wieder Probleme schnell lösen, Sorgen in Optimismus wandeln und meine innere Stärke weiter stärken. Danke!! Absolute Empfehlung
Als ich zu Antoinette kam, war ich an einem absoluten Tiefpunkt. Ich hatte starke Panikattacken, depressive Phasen und war kurz davor, mein Studium aufzugeben. Ich hatte das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren und war innerlich komplett blockiert und orientierungslos. Das Coaching mit mir hat für mich alles verändert. Durch ihre einfühlsame Art und die Kombination von therapeutischen Elementen und Coaching habe ich gelernt, meine Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen und vor allem, bewusst und selbstverantwortlich mit ihnen umzugehen. Sie hat mir nicht nur Techniken an die Hand gegeben, sondern mir geholfen, wieder Vertrauen in mich selbst zu fassen. Heute habe ich mein Studium wieder aufgenommen, fühle mich mental deutlich gefestigter, klarer und authentischer in dem, was ich tue. Diese Begleitung war für mich absolut essenziell, um wieder auf die Beine zu kommen und mein Leben neu auszurichten.
Ich bin unendlich dankbar für diese Reise und kann jedem, der mental oder beruflich feststeckt oder einfach persönlich wachsen will, nur ans Herz legen, sich von ihr begleiten zu lassen.
Antoinette ist eine verantwortungsvolle und sehr liebevolle Psychologin. Sie ist sehr professionell. In unseren schwierigen Zeiten hat sie uns Unterstützung gegeben; geholfen, unsere Gedanken zu klären und einen Weg zu finden, sodass wir letztendlich diese schwierige Phase überstanden haben. Wir sind ihr wirklich dankbar. Sehr zu empfehlen. Wenn wir das nächste Mal ein Problem hätten, würden wir sicherlich wieder zu ihr kommen.
"Haltet daran fest, dass wie man denkt,
was man denkt,
was man sagt und
wie man in der wechselseitigen Kommunikation Ideen verbreitet,
einen Unterschied ausmacht im Gang der Dinge."
Hans Jonas